Hamamın Faydaları Nelerdir?
Binlerce yıllık geçmişe dayanan tarihi ve kendine has kültürü ile hayatımızda olan hamam, hem toksinlerimizden arınmamızı hem de ruhumuzu huzurla dinlendirmemizi sağlıyor. Türk kültürünün en önemli parçalarından biri olan hamamlar, bugün dünyanın her yerinde karşımıza çıkıyor.
Sağlık açısından da pek çok faydası bulunan hamamlar, özellikle rahatlatıcı etkileri ile stresinden kurtulmanıza yardımcı oluyor. Alanya’nın en iyi muhafazakar oteli olan Adenya Hotel’de keyifli bir tatil geçirirken, SPA merkezinin tadını çıkarabilirsiniz. İslami hassasiyetlerinize uygun olarak tasarlanan hamam bölümünde, yılın tüm yorgunluğunu atarak kendinizi huzurun kollarına bırakabilirsiniz.
-
Hamam Stresi Azaltır
Bir Türk hamamına girdiğiniz andan itibaren, sıcak buharın sizi rahatlatıp gevşettiğine şahit olabilirsiniz. Kendinizi stresli hissettiğiniz bir anda bile rahatlamanızı sağlayacak olan bu atmosfer, hem zihnen hem de ruhen dinlenmenizi sağlıyor.
Pek çok hastalığın temelinde stres yattığı düşünüldüğünde, hamamın bu konuda sağlığa pek çok yararı olduğuna şahit olmak mümkün.
-
Hamam, Cilde Faydalıdır
Hamamın en büyük faydalarından biri de cilt üzerinde görünüyor. Buharla birlikte peeling etkisi yaratan hamam, cildinizin her zamankinden daha sağlıklı olmasına yardımcı oluyor. Gençleştirici etkisi olan ve pek çok cilt bakımı uygulamasında kullanılan buhar ile vücudunuzdaki nem dengesini sağlayabilir, böylece her zaman genç kalabilirsiniz.
Yine aynı şekilde, hamamda bulunan sıcak havanın çeşitli cilt problemlerine karşı da etkili olduğu düşünülüyor.
-
Kan Dolaşımını Dengeler
Hamam, sıcak hava ve buhar yardımıyla vücudunuzdaki kan dolaşımını hızlandırarak kalp ve damar sağlığına da destek olur. Bununla birlikte, vücudunuzdaki kan basıncını daha dengeli hale getirerek tansiyonunuz üzerinde olumlu bir etki yarattığı düşünülmektedir.
-
Solunum Sorunlarına Karşı Etkilidir
Özellikle burun tıkanıklığı, nezle gibi sorunlar başta olmak üzere, solunum yollarında yaşadığınız her türlü problem için hamamda çözüm bulabilirsiniz!
Buharın solunum yolları üzerinde yarattığı olumlu etki, pek çok nefes probleminin çözümüne destek olmaktadır. Özellikle nezle ve grip gibi hastalıklara karşı hamamın çok faydalı olduğu düşünülmektedir.
-
Eklemleri Rahatlatır
Hamamda vakit geçirmek, eklemlerinizin rahatlamasına, ağrılarınızın hafiflemesine yardım edecektir. Hamamda, sıcak havanın sağladığı etki sayesinde vücudumuzun tüm kasları gevşetecek ve rahatlatacaktır.
Eklem ağrılarından şikayetçi olan pek çok kişi hamam yoluyla bu soruna çözüm bulduğunu belirtiyor. Haftada bir veya iki defa yapacağınız hamam terapisi ile eklemlerinize yardım edebilirsiniz.
-
Bağışıklık Sistemine Destek Olur
Ilık su ve buhar ile gerçekleştirilecek olan bir hamam seansı sonrasında bağışıklık sisteminizin çok daha güçlü hale geleceğine emin olabilirsiniz. Bir hidroterapi uygulaması olarak görülen hamam, hücreleri uyararak, özellikle enfeksiyonlara karşı çok daha güçlü olmanızı sağlıyor.
-
Metabolizmayı Hızlandırır
Hamamın en önemli faydalarından biri de metabolizmayı hızlandırması olarak gösteriliyor. Metabolizma hızınızın artması ile daha fazla kalori yakarak kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Her ne kadar kilo verme konusunda mucizevi bir yardımı olmasa da metabolizmanızı hızlandırarak destek olduğu bilinmektedir.
Hamam Hastalığa İyi Gelir Mi?
Hamamın sağlık için pek çok yararı bulunuyor. Başta stres olmak üzere, cilt ve solunum problemlerine kadar sayısız konuda vücudunuza destek oluyor. Metabolizmanızı hızlandırıp bağışıklık sisteminizi güçlendiren hamamın pek çok hastalığa karşı önleyici etkileri olduğu düşünülüyor.
Hamamın Zararları Neler?
Hamamın sağlığa herhangi bir zararı bulunmuyor. Ancak, solunum zorluğu çekenlerin, kalp ve yüksek tansiyon gibi hastalıklara sahip kişilerin hamama gitmeden önce doktora danışması tavsiye ediliyor. Yine aynı şekilde, yemekten hemen sonra hamama girmek önerilmiyor.
Adenya Hotel’de Türk Hamamı’nın Tadını Çıkarın!
Tatilinizi kusursuz kılmak için gereken her şeye sahip olan Adenya Hotel, Türk Hamamında da sizi ayrıcalıklarıyla buluşturuyor. Günün her saatinde tadını çıkarabileceğiniz özel spa merkezinde sayısız farklı olanak sizi bekliyor!
Çeşitli dünya masajlarından saunaya, hamama kadar oldukça geniş kapsamlı hizmet veren Adenya Hotel’in spa merkezi, Antalya’da muhafazakar otel deneyiminizi bir adım öteye taşımaya hazır!
Sizler için hazırladığımız diğer içerikler de ilginizi çekebilir:
Otel rezervasyonunda nelere dikkat edilmeli?
Otel yıldız kriterleri: Neye göre verilir, ne anlama gelir?
Muhafazakar otel seçimi nasıl olmalı?
-
REZERVASYON
